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皆さん、こんにちは！
今日は、ヨガやトレーニングに欠かせないヨガマットについて、徹底的に比較レビューしていきたいと思います。
特に、最近注目されている「極厚ヨガマット」！
20mm、15mm、10mmと厚さが色々ありますが、「本当に痛くないの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、人気の極厚ヨガマット（20mm/15mm/10mm）を実際に使ってみて、その使い心地やメリット・デメリットを詳しくご紹介します。
この記事を読めば、あなたにぴったりのヨガマットが見つかるはず！
ぜひ最後まで読んで、快適なヨガライフをスタートさせてくださいね。
この記事でわかること
- 極厚ヨガマットのメリット・デメリット
- 厚さ（20mm/15mm/10mm）ごとの違いと選び方
- 実際の使用感レビュー（痛くないか、滑り止め効果は？）
- おすすめのヨガマットとその選び方
なぜ極厚ヨガマットが人気なの？
近年、ヨガやピラティス、筋トレなどのエクササイズをする人が増えていますよね。
それに伴い、ヨガマットの需要も高まっています。
中でも、極厚ヨガマットは、その快適性から人気を集めているんです。
でも、なぜ極厚ヨガマットがそんなに良いのでしょうか？
その理由をいくつかご紹介します。
- 関節への負担軽減: 厚みがあることで、フローリングなどの硬い床の上でも、膝や腰などの関節への負担を軽減してくれます。
- 痛みの軽減: 特に、仰向けのポーズや、膝をつくポーズなど、特定の部位に圧力がかかる場合に、痛みを軽減してくれます。
- 快適な使い心地: 厚みがあることで、クッション性が高く、より快適にエクササイズを楽しむことができます。
- 保温性: 冬場など、床が冷たい時期でも、厚みがあることで、冷えを軽減してくれます。
極厚ヨガマットの選び方：厚さ（20mm/15mm/10mm）の違い
極厚ヨガマットを選ぶ際に、一番悩むのが「厚さ」ではないでしょうか。
20mm、15mm、10mmと、様々な厚さがありますが、それぞれに特徴があります。
ここでは、厚さごとの違いと、選び方のポイントをご紹介します。
20mm：とにかく痛みを軽減したい方におすすめ
- メリット:
- 圧倒的なクッション性で、関節への負担を最大限に軽減
- フローリングなどの硬い床でも、全く痛みを感じない
- 寝転ぶポーズや、膝をつくポーズが多い方におすすめ
- デメリット:
- 厚みがあるため、持ち運びには不向き
- バランスを取りにくい場合がある
- 価格が高め
15mm：クッション性と携帯性のバランスが良い
- メリット:
- 十分なクッション性があり、関節への負担を軽減
- 20mmに比べて、持ち運びがしやすい
- 様々なエクササイズに対応できる
- デメリット:
- 20mmに比べると、クッション性は劣る
- バランスが必要なポーズでは、少しぐらつく場合がある
10mm：持ち運び重視、初心者にもおすすめ
- メリット:
- 軽量で持ち運びがしやすい
- バランスが取りやすく、安定感がある
- 価格が比較的安い
- デメリット:
- 20mm/15mmに比べると、クッション性は劣る
- フローリングなどの硬い床では、痛みを感じる場合がある
厚さ選びのポイント
- エクササイズの種類: ヨガ、ピラティス、筋トレなど、行うエクササイズの種類によって、必要なクッション性が異なります。
- 床の硬さ: フローリング、畳、カーペットなど、床の硬さによって、必要なクッション性が異なります。
- 持ち運びの頻度: 自宅での使用がメインか、持ち運びが多いかによって、厚さを選びましょう。
- 予算: 厚みが増すほど、価格が高くなる傾向があります。
実際に使ってみた！極厚ヨガマットレビュー
今回レビューするのは、「ヨガマット 特厚20mm15mm10mm 痛くない 痛くない トレーニングマット 極厚 筋トレマットピラティス 滑り止め 初心者 収納ケース/バンド付」です。
それぞれの厚さのヨガマットを実際に使用して、使い心地や滑り止め効果などを検証してみました。
20mmヨガマット
まず、20mmのヨガマットから。
実際に寝転んでみると、まるで雲の上にいるような感覚！
フローリングの硬さを全く感じません。
膝をつくポーズも、全く痛くありませんでした。
ただ、厚みがある分、バランスを取るのが少し難しいと感じました。
特に、片足立ちのポーズなどは、少しぐらつきます。
15mmヨガマット
次に、15mmのヨガマット。
20mmに比べると、少し硬さを感じますが、それでも十分なクッション性があります。
膝をつくポーズも、ほとんど痛みを感じませんでした。
バランスも取りやすく、様々なポーズに対応できます。
持ち運びもしやすいので、ヨガスタジオに通っている方にもおすすめです。
10mmヨガマット
最後に、10mmのヨガマット。
20mm/15mmに比べると、クッション性は劣りますが、それでも一般的なヨガマットよりは厚みがあります。
フローリングの上で使用すると、少し硬さを感じますが、畳やカーペットの上で使用すれば、快適にエクササイズできます。
バランスが取りやすく、安定感があるので、初心者の方にもおすすめです。
滑り止め効果は？
滑り止め効果については、どの厚さのヨガマットも、問題ありませんでした。
フローリングの上でも、しっかりとグリップして、滑ることはありませんでした。
ただし、汗をかくと、多少滑りやすくなるので、気になる方は、滑り止めスプレーなどを使用すると良いでしょう。
まとめ：あなたにぴったりのヨガマットは？
- とにかく痛みを軽減したい方: 20mmヨガマット
- クッション性と携帯性のバランスを重視する方: 15mmヨガマット
- 持ち運び重視、初心者の方: 10mmヨガマット
今回のレビューを通して、極厚ヨガマットのメリット・デメリット、厚さごとの違いについてご理解いただけたかと思います。
ぜひ、今回のレビューを参考に、あなたにぴったりのヨガマットを見つけて、快適なヨガライフをスタートさせてくださいね！
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この記事が、あなたのヨガマット選びの参考になれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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