【ポイント15倍】小さいバランスボール徹底比較！効果実感レビュー

皆さん、こんにちは！今回は、巷で話題の「小さいバランスボール」について、徹底的に比較レビューしていきます。

今回取り上げるのは、【1/18 ポイント最大15倍！】ハタチ HATACHI 男女兼用小さいバランスボール 20 cm NH3000です。

「ながら運動」や「テレワーク中の姿勢改善」に役立つと評判の小さいバランスボール。

でも、本当に効果があるのか、どれを選べばいいのか迷いますよね？

そこで今回は、実際にハタチの小さいバランスボールを使ってみて、その効果や使い心地を正直にレビューしていきます。

この記事を読めば、あなたにぴったりの小さいバランスボールが見つかるはず！ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

小さいバランスボールって本当に効果あるの？

まず気になるのは、小さいバランスボールを使うことで本当に効果があるのか、という点ですよね。

小さいバランスボールには、主に以下のような効果が期待できると言われています。

特に、体幹を鍛えることで、姿勢が良くなり、腰痛や肩こりの改善にも繋がる可能性があります。

また、不安定なボールの上に座ることで、自然とバランスを取ろうとするため、普段使わない筋肉も刺激され、運動不足の解消にも効果的です。

今回レビューする商品：ハタチ HATACHI 小さいバランスボール 20 cm NH3000

今回、徹底レビューするのは、ハタチ HATACHI の小さいバランスボール 20 cm NH3000です。

ハタチは、健康器具やレクリエーション用品を幅広く展開しているメーカーで、品質の高さに定評があります。

このバランスボールは、直径20cmとコンパクトなサイズで、オフィスや自宅など、場所を選ばずに使用できるのが魅力です。

ハタチの小さいバランスボールを使ってみた！

実際にハタチの小さいバランスボールを数日間使ってみたので、その感想を詳しくご紹介します。

良かった点

コンパクトで使いやすい

直径20cmと小さめなので、場所を取らず、気軽に使うことができます。
オフィスチェアに置いても邪魔にならず、仕事中でも自然と体幹を意識できます。
収納にも困らないので、一人暮らしの方にもおすすめです。
ほどよい弾力で安定感がある

柔らかすぎず、硬すぎない、ほどよい弾力があります。
座っていてもグラグラしすぎず、安定感があるので、安心して使うことができます。
空気の量を調整することで、自分好みの硬さに調整できるのも嬉しいポイントです。
姿勢が良くなるのを実感

バランスボールに座ると、自然と背筋が伸び、姿勢が良くなるのを実感できます。
長時間座っていても疲れにくく、集中力もアップする気がします。
猫背気味な方や、姿勢が気になる方には特におすすめです。
手軽にエクササイズできる

座るだけでなく、ボールを挟んでスクワットをしたり、ストレッチをしたりと、様々なエクササイズに活用できます。
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、手軽に運動できるのが魅力です。
運動不足を感じている方や、ダイエットをしたい方にもおすすめです。

気になった点

耐久性が少し心配

まだ使い始めて間もないため、耐久性については未知数です。
長く使うためには、定期的に空気圧をチェックしたり、直射日光を避けて保管するなど、注意が必要です。
（追記：数ヶ月使用しましたが、今のところ問題なく使えています。）
カバーがない

カバーがないため、汚れやすいのが少し気になります。
気になる方は、タオルなどを敷いて使うと良いかもしれません。
（別売りのカバーもあるようです。）

こんな人におすすめ

小さいバランスボールの選び方

小さいバランスボールを選ぶ際には、以下のポイントに注目すると良いでしょう。

サイズ

小さいバランスボールのサイズは、一般的に直径20cm〜30cm程度のものが多いです。
使用する場所や目的に合わせて、適切なサイズを選びましょう。
オフィスチェアに置く場合は、20cm程度のものがおすすめです。
素材

素材は、主にPVC（ポリ塩化ビニル）やゴムなどが使用されています。
PVCは、比較的安価で手に入りやすいですが、耐久性に劣る場合があります。
ゴムは、耐久性に優れていますが、価格が高めです。
耐荷重

耐荷重は、必ず確認しておきましょう。
自分の体重よりも余裕のある耐荷重のものを選ぶようにしましょう。
付属品

空気入れや、エクササイズガイドなどが付属していると便利です。